病の元凶
それは冷えと食事
この二つに尽きると思います。
煙草を吸っていなくても
お酒を飲んでいなくても
ジャンクフードを食べないようにしていても
病気になる人達はいます
その人たちの全員といっていい程
体、内臓がクーラーのように冷えている事
この冷え取りをしない限り
日本人は永遠に病気、病院との関係が続く事でしょう
今回は日頃の生活スタイルを
少しだけ変えていく事で
体質改善をはかり
病気とかけ離れた生活が出来るよう
発信していきたいと思います。
血流改善に正しい食事とは？
では、具体的に血流を良くする食事とは
どのようなものなのでしょうか？
一見、野菜や果物を沢山摂取したらよいのでは…
と思われるかもしれませんが、そうではありません。
正しくは『お米、お塩、味噌』
この昔からある食材で
日本人の身体は十分作られます。
適量を摂ることによって
血流も自然と良くなっていくのです。
お塩
今は高血圧が増えているため、減塩と名の付く
商品が飛ぶように売れていますね。
場合によっては減塩が必要な時もあるかもしれませんが
古くからの食生活においては
減塩なんて体には良くありません。
お塩があるからこそ
体内で熱量が作られ、体が温まるのです。
「塩梅(あんばい)」という言葉を聞いたことはないでしょうか？
この言葉の本来の意味は「あなた塩気足りているの？」
という意味だそうです。
お米
また、卵子と精子はお米からできているそうです。
米が青いと書いて「精」その下に子どもをつけて
「精子」と読みます。
お米には天地宇宙の「氣」が込められている。
「氣」の中に米が使われているのはとても意味のある事ですね。
お味噌
続いてお味噌。
味噌汁は「飲む点滴」と言っていい程
優れた栄養素です。
味噌汁を飲むと腸の中で乳酸菌とバクテリアが増え
悪玉菌が一掃されるため便秘解消にもなるのです。
健康食と思われていた卵は間違い？
卵は完全食品と言われています。
たんぱく質と鉄分、カルシウムを含んでいるためです。
ただ、市場に出されているほとんどの卵は無精卵。
親鳥が温めても雛が産まれる事のない卵です。
人間が利益の為に採卵鶏として改良
沢山の卵を産ませるようになりました。
餌も無人で与えられ機械的な元で育った卵が
体に良いはずがありません。
これまでは毎朝卵を食べるのが当たり前でしたが
この事実を知ってからは
卵を食べる機会はとても減りました。
卵を食べなくても
必要なたんぱく質は体の中で十分作られる。
主に酵素やバクテリアの働きによって
「原子転換」つまりは元素が体の中で転換するのだそうです。
自然界を見てもそうです。
私の住む土地にはよく鹿が姿を現します。
それも立派な角をもつ雄の鹿です。
野草しか食べていないのに、あんなに立派で頑丈な角。
その上力強そうな脚力と筋肉。
その他の動物もそう。
今は見る事がなくなってしまいましたが
私が子供の頃は蛙をよく見ました。
彼らは一度に数百個の卵を産みます。
厳しい自然界の中で、子孫を残す術を知っているのです。
それなのに、高等教育を受けた人間だけが
訳の分からない婦人病を発症してしまい
子孫を残すことに苦戦しているなんて、困った話です。
日本人はお米中心の穀物菜食で十分な体が作られます。
たんぱく質を摂りすぎる日本人
そんなこんなで乳製品や卵などを多く撮りすぎて
現代の日本人はたんぱく質病を発症してしまいます。
代表的ながんはたんぱく病です。
その他にも、貧血病、陰性病、血液病とも呼ぶそうです。
一昔前までは、脳梗塞が死因の第一位でしたが
今では躍り出るように癌が第一位に君臨しています。
原因はまさに変わってしまった食生活。
どう考えてもここにあるのです。
乳製品、卵、肉類など。
昔ではほとんど摂ることのなかった食材が
今は溢れかえっています。
それどころか廃棄している食材も少なくありません。
戦後、あれほど飢餓に苦しみ、食べ物がなかった日本
それなのに今はちょっと期限が切れてしまっただけで廃棄され
年間数百トンもの食材が捨てられているのです。
その代償に、現代病が後を絶たないのだと思います。
まとめ
血流を整えることは
体のクリーン作戦です。
これまでの毒素を排出し
体を正しい方向に立て直す。
その為には昔ながらの食生活が
必要不可欠になってきます。
体に最も必要な
『お米、お塩、お味噌』
毎日の献立に取り入れて下さい。
それから卵は極力控えて
乳製品も無理に摂る必要はありません。
カルシウムや鉄分はどう摂るの？
と思われるかもしれません。
ここは日本の海藻の出番。
ワカメや昆布にも十分なカルシウムと鉄分があります。
海藻は苦手…という方はほうれん草や小松菜。
旬のお野菜を意識して摂るようにしてみて下さい。
すぐに改善が実感できなくても
あなたの身体は数か月後
必ず良い方向へ応えてくれます。
病気は食べ物で治せる。
絶対に大丈夫。
そう自分の体と向き合って
信じてあげて下さい。
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